在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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