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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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