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【9 1直播】

　　在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞(xiá )认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是(shì )说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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