在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁(jìn )食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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