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在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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