在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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