在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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