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　　在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -

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