在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为(wéi ),在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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