在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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