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　　在(zài )这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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