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  在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -

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