在(zài )这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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