在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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