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在这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬(shū )菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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