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在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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