在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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