在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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