在这个时(shí )节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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