在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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