在这个时节该(gāi )如(rú )何(hé )调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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