在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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