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　　在日(rì )常起(qǐ )居(jū )上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分(fèn )后(hòu )夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内的阳(yáng )气(qì )升发(fā )。 -

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