在这个(gè )时节(jiē )该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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