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在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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