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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是(shì )说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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