在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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