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  在日常起居上(shàng ),此时昼夜(yè )温差较大、冷暖(nuǎn )交替(tì ),因此在衣着方面要(yào )适时增减(jiǎn )。需要提醒的(de )是,春分后夜晚时间(jiān )缩短,为保证充足(zú )的(de )睡眠需要早睡早起,这样有助于体内的阳(yáng )气升发(fā )。 -

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