在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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