在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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