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　　在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免肝火上炎(yán )。 -

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