在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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