在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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