在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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