在这个时节该如何(hé )调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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