在这个(gè )时(shí )节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外(wài ),俗(sú )语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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