在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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