　　在日(rì )常起居(jū )上，此(cǐ )时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面(miàn )要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时(shí )间缩短，为保证充(chōng )足的睡(shuì )眠需要早(zǎo )睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发。 -

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