　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时间(jiān )缩(suō )短，为保证充足(zú )的(de )睡(shuì )眠需要(yào )早睡早(zǎo )起，这样(yàng )有助于(yú )体内的阳气升发。 -

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