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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上可(kě )多吃(chī )有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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