在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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