在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食(shí )上可多(duō )吃(chī )有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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