在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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