在(zài )这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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