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在这(zhè )个(gè )时节该(gāi )如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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