在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食辛辣(là )刺(cì )激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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