在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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