在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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