在(zài )这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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