在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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